映画プラス１

　１泊２日の人間ドックでいろいろ検査を受けてきた。通常の健診と異なるのは血糖値の負荷検査（空腹時に採血した後、ブドウ糖をコップ一杯飲み、30分後、１時間後、２時間後に採血し、インスリンの出方を見る）と頭部MRI、腹部と頸部の超音波検査があること。初日は午後２時過ぎに終わり、２日目は午前９時過ぎには終わったので１日でも終わる検査量だ。

　結果はLDLコレステロールを除いてすべて正常値の範囲内。LDLは正常値を少し上回った。医師によると、原因はダイエットの行き過ぎらしい。糖質を制限しすぎるのはよくないとのこと。ぼくの場合、昼食のご飯を少し減らしているだけなので、過度に制限しているわけではないんですけどね。朝ご飯を食べずにスムージーとカフェオレで済ませることが多いのでそのためか。３食きっちり握りこぶし大の糖質は摂った方がいいそうだ。はい、気をつけます。

　体重は今年４月の健診時より100グラム減っただけだったが、腹囲は２センチ減。これは筋トレが効いているらしい。自分で腹囲は測っていないのであまり実感がなかったが、効果があるものだなあ。

　MRIと超音波検査で分かったのは動脈硬化が少し進んでいること。「他の数値がこんなに良いのに動脈硬化が標準より進んでいるのはタバコが原因でしょう。ぜひ禁煙してください」とのこと。はい、検討します。

　宿泊先は市内のホテルだった。部屋に入って愕然としたのは灰皿がなかったこと。禁煙ルームだ。病院が手配するわけだから、当然こうなるのでしょう。というわけで12時間ほど禁煙した。